La sophrologie : une approche reconnue pour mieux se connaître et accueillir ce que nous offre la vie.

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Trouver l’harmonie entre corps et esprit est à la portée de tous : il suffit d’être attentif à son corps, le ressentir, l’écouter et le respecter. Toutes les ressources nécessaires sont en nous ; il suffit d’en prendre conscience.

 

La sophrologie nous conduit à poser un nouveau regard, plus bienveillant, sur nous-mêmes et notre environnement. Avec cette vision plus juste, elle nous amène à rester positifs, à re/trouver confiance.

 

Elle nous aide à prendre le temps nécessaire pour une plus grande quiétude et disponibilité.